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東映有楽会で、『自立体力測定』を実施

令和3年12月7日(火)

東映有楽会で、中央区老連主催第3回自立体力測定が開催されました。

参加者は、13名。(内、3名が初参加)

 

~東映有楽会 遠藤会長・中央区老連 亀井会長あいさつ~

 

 

~講義・自立体力測定~

 

 

 

 

 

今回から、介護予防運動指導員による家でできるストレッチと筋力トレーニングを実施しました。

 

 

前回の結果から、体力が向上した人、そうでなかった人もいますが、現時点での体力を把握して、今後の健康づくりに取り組んでいきましょう。

 

東映有楽会のみなさん、お疲れさまでした。

 

次回の中央区老連自立体力測定は、12月13日に生実町百寿会で開催します。

 

~お知らせ~

今回の自立体力測定の様子は、インスタグラムでも情報を発信しています。

随時、最新の情報を発信していきますので、フォローをお願いします。

インスタグラム 千葉市老人クラブ連合会【公式】

 

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